Du läufst bereits regelmäßig und möchtest deine Ausdauer verbessern? Im Lauftraining mit Martin Urban lernst du, dein Training abwechslungsreich und sinnvoll aufzubauen. Voraussetzungen: Du solltest bereits 30 Minuten am Stück laufen können und bereit sein, dreimal pro Woche zu trainieren – einmal im Kurs und zweimal selbstständig. In der Gruppe arbeitest du Schritt für Schritt darauf hin, 40 bis 45 Minuten ohne Pause laufen zu können.