Ruhige, kontrollierte Bewegungen stehen beim Pilates-Kurs mit Astrid Weber im Mittelpunkt. Das sanfte Ganzkörpertraining für Erwachsene kräftigt die Muskulatur und fördert die Körperwahrnehmung. Die konzentrierten Übungen verbinden Kraft und Kontrolle zu einem ausgewogenen Training für den gesamten Körper.