Bei diesem Kurs erwartet dich ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining speziell für Erwachsene. Gemeinsam mit Astrid Weber stärkst du deinen Körper und verbesserst deine Fitness. Beim Powerworkout trainierst du alle wichtigen Muskelgruppen mit funktionellen Übungen und dem eigenen Körpergewicht. Optional kommen Hanteln, Therabänder oder andere Fitnessgeräte zum Einsatz. Eine gute Grundfitness ist bei diesem Kurs von Vorteil, der ein effektives Training in motivierender Atmosphäre bietet.